Le terme ‘people pleaser’ désigne une personne qui s’efforce constamment de satisfaire les besoins et attentes des autres, souvent au détriment de ses propres besoins. Bien que cela puisse sembler noble et altruiste, cette habitude, profondément ancrée dans le désir de plaire ou d’être accepté, finit par desservir à la fois les autres et toi-même. Voyons pourquoi et comment y remédier.

Dans notre quotidien, nous sommes souvent envahis par des jugements sur nous-mêmes et ce qui nous arrive. Pourtant, la clé d’un bien-être durable réside dans la compassion pour soi et le lâcher-prise sur ces jugements. Accueillir inconditionnellement nos expériences, même les plus douloureuses, nous permet de comprendre qu'elles ont peut-être un sens dans notre parcours de vie. Et si nous acceptions la douleur plutôt que de la fuir ?